Sporten voor zwangeren
Hoera, er is een kindje in aantocht! Een zwangerschap is voor vrouwen een bijzondere periode waarin ook ruimte voor sporten kan zijn. Op deze pagina lees je hier meer over.
Er zijn verschillende mogelijkheden om op een veilige manier te sporten tijdens je zwangerschap.
Zwemmen is bijvoorbeeld een fijne manier om in beweging te blijven tijdens je zwangerschap. Het water ondersteunt je lichaam. Daardoor kun je veilig en prettig bewegen. De kans op blessures is vrij klein en je baby zit goed beschermd in je baarmoeder. Je mag in principe tijdens de gehele zwangerschap zwemmen. Twijfel je? Overleg dan met je verloskundige.
